Inscription : 27 Novembre 2012, 13:17
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14 conseils pour booster votre immunnité1. Manger un max de fruits et légumes
2. Consommer des antibactériens naturels : ail, oignon, gingembre, curcuma, thym ...
3. Réduire les suppresseurs d'immunité (sucre, alcool ...)
4. Prendre des vitamines B, C, D, fer et magnésium
5. Dormir correctement et se coucher tôt (pour faire le plein d'énergie)
6. Réduire les sources d'angoisses (TV , articles, etc ....)
7. Utiliser des huiles essentielles anti-virales : ravinstara, tea tree, laurier noble etc ...
8. Réduire les aliments industriels et transformés
9. Diminuer, le gluten, les graisses oxydées, les cuissons trop fortes, l'excès de produits animaux
10. Consommer de l'extrait de pépin de pamplemousse, de l'argent colloïdal, des produits de la ruche
11. Pratiquer la respiration abdominale profonde, la cohérence cardiaque
12. Rire, danser, chanter : la joie booste l'immunité  !!
13. Continuer à s'instruire (garder le contrôle de vos pensées, alimenter votre savoir et vous épanouir)
14. Faites des projets ou réaliser ceux en cours (regarder vers l'avenir)
_________________ Sophie Boulanger
Coach #Neurofeedback #Carrière #Naturopathie
Espace santé naturelle - 33830
0681468523
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